白茶の効能

白茶にはたくさんの効果・効能があると言われておりますので、代表的なものを簡単にご紹介させていただきます。

アンチエイジング効果

白茶は強い抗酸化作用を持つポリフェノール（カテキン）を緑茶の3倍含んでいます。他にもビタミンC、ミネラルなども豊富に含み、シミやシワを防いで若々しさを保つ効果に優れていると言われています。抗ウイルス効果も期待でき、インフルエンザやノロウイルスなどの予防に繋がると言われていますので、もしかするとコロナにも効果があるかも？です。

デトックス効果

白茶に含まれるカフェインが腸を活性化して便秘の予防や改善に効果があると言われています。また、カテキンの効果で善玉菌が増え、腸内環境を正常に保つ効果もあるそうです。

リラックス効果

白茶に含まれるテアニンというアミノ酸物資が興奮をしずめ緊張を和らげ、リラックスに効果があると言われています。お茶を飲むと気分的にもリラックスしますのでα波も出るのかも？です。快眠にも効果があるそうです。

ダイエット効果

白茶に含まれるカフェインには脂肪の燃焼を促進したり、脂肪の吸収を抑える効果があると言われていますのでダイエットにも期待できます。油っこいお食事に好相性と中国茶は言われますので白茶も同様です。

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このように、美肌・美容などの効果がかなり高く、本場中国でも別名「美人のお茶」とも言われていますので、特に女性の方にはとてもおすすめの美容茶・美肌茶になります。

白茶は他にも夏バテに効く、二日酔いに効く、虫歯や口臭の予防、記憶力・集中力が高まる、解熱作用がある、眠気覚ましに効果がある、などなど体調管理に役立つたくさんの効果があると言われるベストオブ健康茶ですので、老若男女問わず幅広い方におすすめです。

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